Oziqlanish qiymati yuqori, ommaviy muzlatilgan quritilgan malina

Malinaning sog'liq uchun foydalari vazn yo'qotish, terining sog'lig'ini yaxshilash va immunitet tizimini mustahkamlash qobiliyatini o'z ichiga oladi.Keling, eng keng tarqalgan va foydali imtiyozlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

● Antioksidantlarga boy
Malina antosiyaninlar deb nomlanuvchi kuchli antioksidantlarga boy.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, antosiyaninlar diabet, metabolik kasalliklar va mikrobial infektsiyalar kabi bir qator surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

● Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi
Malinada xun tolasi, marganets ko'p, uglevodlar, shakar va yog'lar kam.Elyaf oshqozon bo'shatishini kechiktirishga yordam beradi, bu sizni uzoqroq vaqt davomida to'liq his qilish imkonini beradi.Elyaf, shuningdek, ichak harakatini muntazam ushlab turishga yordam beradi.Uning tarkibida marganets mavjud bo'lib, u metabolizm tezligini yuqori darajada ushlab turadi.Bu yog 'yoqilishiga yordam beradi.

● Ajinlarni kamaytirish
Ushbu rezavorlarning antioksidant kuchi S vitaminidan kelib chiqadi, bu yosh dog'lari va rangi o'zgarishini samarali ravishda kamaytirishga yordam beradi.Ko'plab tadqiqotlar malinaning teri bilan bog'liq muammolarni hal qilishda foydasini ko'rsatdi

● Immunitet tizimini mustahkamlang
Malina bizning immunitetimiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.Malina samarali antioksidantlarga, shuningdek, fitonutrientlarga boy.Ushbu elementlar immunitet tizimini mukammal darajada mustahkamlaydi va tanangizga kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi.